当代人的日常，不是熬夜赶方案，就是久坐盯屏幕，头晕昏沉成了家常便饭，跟风试了不少养生法子，却总不见起色。
其实老祖宗早就给我们留下了好物 —— 天麻。但天麻选不对，功夫全白费，论品质，还得是贵州大方天麻。
作为中国国家地理标志产品，大方天麻早就有 “中国天麻数贵州，贵州天麻数大方” 的说法。从明代起，它就已是进贡皇室的珍品，算下来有 600 多年的贡麻历史，还被授予 “中国天麻之乡” 的称号。这份从历史里沉淀下来的名头，靠的全是实打实的品质。
大方天麻的好，藏在天生的生长环境和看得见的硬指标里。
它扎根在贵州大方九龙山脉的深山丛林中，高海拔低纬度的暖温带湿润气候，搭配疏松偏酸的山地黄棕壤，得天独厚的条件，让这里长出的天麻质地紧实、气味浓郁。更值得一提的是，大方天麻的天麻素含量远优于普通品种，野生款天麻素含量达 0.5%-1.0%，平均值能到 0.77%，还富含钾、钙、锰等 10 多种人体必需微量元素。
为了守住这份原生品质，大方天麻采用仿野生种植模式，生长环境无限贴近原生状态，品质和野生天麻高度契合。2023 年，它还被纳入药食同源目录，日常拿来做食养再合适不过。
展开剩余45%不用觉得天麻食用繁琐，分享 3 种家常又好上手的吃法，新手也能轻松驾驭：
✅ 懒人速食款：取适量大方天麻粉，用温水或牛奶冲服，晨起或睡前来一杯，适配忙碌的办公室党和宝妈；
✅ 家常炖汤款：天麻片搭配鱼头、排骨或土鸡慢炖，记得最后 10 分钟再下天麻，炖出来的汤鲜而不腻，全家秋冬都能喝；
✅ 日常茶饮款：天麻片加枸杞或菊花泡水，久坐低头后喝上一杯，惬意又方便。
聊到这里，不得不提华岐医药。深耕贵州道地药材领域多年，华岐医药甄选大方九龙山脉仿野生种植的天麻，从采挖到加工全程严控品质，最大程度保留天麻的原生营养。不管是即冲即饮的天麻粉，还是方便炖煮的天麻片，都是日常食养的安心之选。
最后小提醒：天麻虽好，日常保健每周 2-3 次就足够，阴虚火旺的朋友建议少量试服。
你平时有没有被熬夜久坐后的不适感困扰？试过天麻相关的食养方式吗？评论区聊聊你的养生小妙招～
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